Paskaita apie fizinį aktyvumą su LSMU prof. A. Emeljanovu

Šiandien mūsų įstaigoje lankėsi Arūnas Emeljanovas, kuris vedė įdomią ir įtraukiančią paskaitą 7-8 klasės mokiniams tema „Kūnas ne WiFi: be judesio neveikia“. Susitikimo metu profesorius daug dėmesio skyrė fizinio aktyvumo svarbai kasdieniame gyvenime bei jo teigiamam poveikiui žmogaus sveikatai.

Paskaitos metu buvo pristatyti įvairūs moksliniai tyrimai, atskleidžiantys, kokias neigiamas pasekmes jaunam žmogui gali sukelti fizinio aktyvumo stoka – nuo prastesnės savijautos ir sumažėjusios energijos iki rimtesnių sveikatos sutrikimų ateityje. Profesorius akcentavo, kad šiuolaikinėje visuomenėje, kur daug laiko praleidžiama prie ekranų, judėjimas tampa ypač svarbus.

Taip pat buvo kalbėta apie paprastus būdus, kaip kiekvienas galime padidinti savo fizinį aktyvumą – daugiau vaikščioti, rinktis laiptus vietoje lifto, aktyviai leisti laisvalaikį ar įtraukti trumpas judėjimo pertraukėles į kasdienę rutiną.

Paskaita ne tik praplėtė žinias, bet ir paskatino susimąstyti apie savo gyvenimo būdą bei dažniau rinktis judėjimą. Dėkojame profesoriui už įkvepiantį vizitą ir vertingas įžvalgas!

finansuojama Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialiosios rėmimo programos lėšomis.