Mokiniai tyrė savo pulso dažnį

Tęsdamos projekto „ Kokybės krepšelis“ veiklą, su 5 – 7 klasių mokiniais tyrėme savo pulso dažnį. Sunkiausia buvo aptikti pulsą ant riešo, tačiau šią užduotį sėkmingai įveikėme, pasinaudoję paveikslėliu (nuotrauka skolinta https://www.google.com/search?q=pulso+matavimas.)

Kai pirmoji užduotis jau buvo įveikta, toliau sekė kitos užduotėlės: sėdint(ramybės būsenoje) skaičiuoti pulsą per 15 sekundžių; atlikti 10 pritūpimų(lengva fizinė veikla) ir vėl skaičiuoti pulsą per 15 sekundžių; pailsėjus 5 min. atlikti 30 pritūpimų(vidutinis krūvis) ir suskaičiuoti pulsą per 15 sekundžių. Gautus rezultatus padauginome iš keturių , pulso dažnį per minutę. Mokinių pulsas buvo skirtingas – nuo 50 iki 100 kartų per minutę.

Supratome, jog pulso dažnis labai priklauso nuo fizinio aktyvumo, emocinės būsenos, aplinkos. Pagal nacionalinės sveikatos tarnybos nuostatas, vaiko nuo 7 iki 12 metų amžiaus normalus pulsas ramybės būsenoje yra – 75 -110 tvinksnių per minutę.

Išvada: kiekvienam, nepaisant amžiaus, lyties, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių, labai svarbu žinoti savo širdies ritmą, nes ši informacija gali daug pasakyti apie žmogaus sveikatos būklę.

Mokytojos Aušra ir Jūratė.